Easylife knytter kunnskap om kosthold og fysisk aktivitet tett sammen, også i praksis. Vi sørger for at alle deltagere får en god innføring i kost samtidig som alle deltagere kommer i gang med trening. Alle får eget treningsprogram, samt veiledning og oppfølging gjennom hele kursperioden. |  | I vårt EasyLife program får våre medlemmer hjelp til å tenke, spise og bevege seg til en friskere og gladere hverdag. Programmet vårt gir energi og livsglede og varig endring av livsstilen er vårt hovedmål! Gjennom programmet har vi fokus på kosthold, fysisk aktivitet, rett mental innstilling og positiv tenking. |  | Vi veileder våre medlemmer underveis mot sine egne mål. Programmet varer i 12 måneder, slik at du ikke går opp i vekt like raskt som du går ned. Samtidig får du som fast medlem av treningssenteret oppfølging minimum 1 år. |  |
Gjennomføring av Easylife programmet:
Endring av livsstil tar tid, og programmet varer i 12 mnd hvorav de seks første mnd er fordelt på 18 leksjoner i 26 uker. En kurskveld i uken de tre første månedene og og hver fjortende dag de neste 3 månedene. De siste seks månedene gjennomføres med en kurskveld i måneden. Gjennomføring av Easylife Lettere programmet:
Programmet har 12 leksjoner fordelt på tre måneder. Se gjerne erfaringer tidligere deltagere har hatt her Våre kurssteder For mer informasjon om easylife kan du også besøke www.easylife.no
|
