EasyLife har 4 grunnpilarer i programmet: 

1. Kosthold og energibalanse
2. Trim og bevegelse
3. Mental trening og positiv tenking
4. Varig vektreduksjon og livsstilsendring

Programmet er bygd opp etter trappetrinnsmetoden, og alle som følger modellene er garantert å gå ned sine ønskede kilo. Dette fordi EasyLife gir deg kunnskap og forståelse om kosthold, trening og deg selv. Bevisstgjøring og motivasjon er vesentlig for å få til en varig livsstilsendring. Du får solid oppfølging og veiledning underveis for at du kan nå dine egne mål. Dine valg er med og bestemmer din vei mot målet. Test din motivasjon her på hjemmesiden.

Mosjon og trening er en viktig del av EasyLife. Vi tar det forsiktig i starten for deg som ikke har trent tidligere. Vi har egne gruppetreningstilbud for våre EasyLife deltakere om du ønsker å være med her. Alt skjer i ditt tempo, slik at du kan nå de målene du selv har setter deg. Når det gjelder trening får alle EasyLife deltakere solid oppfølging av gruppeinstruktør/medlemstrener som hjelper deg å komme i aktivitet.

Etter at mer enn 50 sentre har vært i gang med EasyLife siden høsten 2004, vet vi at en høy prosent av våre deltakere klarer å holde vekten etter at programmet er ferdig. De er på veien mot en ny livsstil og trener regelmessig. Disse har i gjennomsnitt gått ned mellom 10 og 15 kilo i løpet av de første månedene i programmet.

Erfaringer fra Easylifedeltagere