Banner
Kosthold

Et variert kosthold er viktig, og vi hjelper deg med å velge blant ulike matvarer.
Vi er ikke opptatt av å veie eller telle kalorier, men heller å veilede til et variert
og riktig sammensatt kosthold.

 

Våre medlemmer får tilgang til egne innloggingssider hvor de får tilgang til masse
oppskrifter på deilig og sunn mat. Har du ikke fått brukernavn og passord, tar du
kontakt med din instruktør.

 

Nyttige lenker:

 

www.easylife.no                        På Easylife sin hjemmeside finner du en oversikt over alle de stedene som tilbyr Easylife som en del av sitt tilbud. Er du allerede Easylife-medlem kan du logge deg inn for å finne gode og nyttige tips om trening, mat og helse.
www.matportalen.no

Matportalen presenterer forbrukerrettet informasjon fra offentlige myndigheter og forskningsmiljøer. Hovedfokus for portalen er sunn og trygg mat.

 

www.lavkarbo.noNettstedet for deg som er nysgjerrig på et kosthold med lite karbohydrater.Det er absolutt ikke bare karbohydrater som blir diskutert, men alt om kosthold, oppskrifter, kosttilskudd, trening, selvutvikling og helse generelt.

PS: Forumet er kun brukerstyrt - her finnes ikke noe ekspertpanel.

www.matpaadata.no

Mat på Data er et gratis kostberegningsprogram der du kan beregne summen av næringsinnhold i registrerte matvarer og sammenlikne med anbefalinger for inntak av næringsstoffer. Mat på Data er beregnet for kostholdsopplæring i skolen og annen undervisning, for ernæringsveiledning, og for vurdering og planlegging av eget kosthold.

 

www.helsedirektoratet.no/ernaering


Sunn og god mat er viktig for helse og trivsel. Direktoratet arbeider for å fremme et sunt kosthold i hele befolkningen. Hovedmålene innen ernæring er å få folk til å spise mer frukt og grønnsaker og redusere inntaket av sukker og fett, særlig mettet fett og transfett.